膝の裏や
色んなところ痛めました( ´_ゝ`)
治療にいくには今日くらいしかもう時間がない
火曜‼
夕方に営業所もどる
ヘビーなメールきてませんよーにーー
神様ー(*ﾉ´□`)ﾉ
東寺にむかって手を合わせると
祈りが届きました
しゃ！さっさと帰ろう！
相変わらず
香里園ですっかり行き付けになってしまいました
ダンディーな店長の整体にアポなしでいれてもらいました(*´∀)ﾉ
ありがたや
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膝の裏がいたい
そして脚があがりにくくなる
という場合
同じ部位に疲労が貯まっているみたいですね
帰って調べてみると
大腿二頭筋の外側から思いきり、膝裏についてますね
ここは痛めやすいのかもしれません( ´-｀)
鍼でもおしてもろても
ここ最近では極限の痛みを感じました
あとは疲労をゆっくり取ってくしかないな～
「いやー今回京都マラソンは、なかなか疲労が貯まりすぎて、失敗気味っすな。観光と前日のきたむらの結婚式に専念しますわ～(*´▽｀)」
となめた事を店長にいったら、まえちゃんさん。甘えは許さんと、追加で激痛メニューを追加で頂きました
それはそれはこれまで感じた事がないくらい、激痛メニューでした
ありがたや( ´_ゝ`)
あとは自己治療に専念
元々
↓のせんねん灸やってたんですが
最近はレンジ灸というものにはまってます😁
電子レンジで暖めるんで、火をつかわない！これで部屋臭くならない壁も黒くならない。ち○毛も畳もうっかり燃えない(笑)
ま、悩みと言えば、いちいち電子レンジに持ってくのが面倒くさいことくらいかな😅
故障したら
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2月16日の練習
通勤ラン 18キロ
整体 電気鍼
2月17日の練習
通勤ラン 18キロ
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