鬼足~マラソン練習日記

鬼足~マラソン練習日記

スピードを取り戻せ!

西京極今週もアフォな練習をやりましたよ!300mx7のレペ高校生以来のバカメニューですさて300m和田塾長!を中心にスピード狂あつまりました46秒設定なので100mを15秒とかで推せないといけませんスパイクにものを言わせなんとかクリア(゚∀...
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大阪城リレーマラソン2017

    大阪城リレーマラソン の報告です 今更感があるものですが 前日が太陽が丘駅伝で京都ならびに北摂1位のクラブチームを決めました つまり予選という訳です 次が準決 大阪城リレーマラソンは 一...
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太陽が丘jc駅伝

ナカエさんら西京極のメンバーでアフォな計画たてていました!3月の連休駅伝祭りやろうぜ!(゚∀゚)ということでまず日曜日!これが予選かな太陽が丘jcのお誘いで太陽が丘で駅伝にでました!いつもチーム間の近所付き合いが上手く行きますと誘ってもらえ...
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スピード練習とニワトリが先

西京極!夏は多少早いですがスピード練習を始めました(゚∀゚)!まず火曜!スピード練習するには、生贄がたくさんいるほうが良い!ひかなくてすむからね(゚∀゚)SNSでスピード練習を告知!西練の仲間がたくさん集まってくれました!400x10(2レ...
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春闘!ランバカ計画方針検討中

今週!電機メーカーは春闘(゚∀゚)大腕をふって定時退社という技が使える素晴らしい週間です!さっそくはやく帰宅し、何やら今後のマラソン馬鹿方針について、ウィスキー傾けながら検討いたしました!とりあえず困ったらジャックダニエル飲んでおけばいい、...
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