西京極青春録～算術師

最近

西京極は第二競技場を改修工事してんのか
第一競技場を使えます

雪です

寒いです！

京都、特に西京極

めっちゃ寒いです！

大阪とはえらい違いです

が、おっさんなっても

相変わらず青春馬鹿できてメッチャ楽しいです

最近、西練にいくのが仕事、後の楽しみです

第一競技場は
トラック保護のためか一レーンは使えまへん(・∀・)

うん?
ということは第二レーン走る?
じゃあ距離長くなるんじゃねーの?

ということは

計算してみる

レーン幅が１ｍ22で、縁石の高さが５ｃｍの４００ｍ

円周率を3.1416として計算します。

第１レーンと第２レーンの計測位置の隔たりは1.12ｍ（＝1.22－0.3＋0.2）ですから、曲走路の長さは3.519ｍ

つまり第二レーンで走ることは
403,5ｍ一周

キロにすると10,5ｍのプラス

つまり10ｍ加味しますと
キロ3分10で約三秒くらいか(・∀・)

てことで
火曜は1000ｘ5

3分14
14
13
12
10
08

にて出来ました（笑）
ここから三秒ほど想定を引くわけだが

うーーん
計算面倒くさい(ﾟ∀ﾟ)

そして本日木曜
5000ｍTTでした

16分28!

えーーーっと
三秒とちょい×5で
約17秒ほどマイナスかな?

うーーん
計算面倒くさい(・∀・)

1月14日の練習
25キロジョグ

1月15日の練習
1000ｘ5
18キロ

1月16日の練習
16キロジョグ
筋トレ各種一時間

1月17日の練習
15キロジョグ
5000ｍTT