GW明けの憂鬱

5月頭の練習
5月9日の練習
800mタイムトライアル
2分09秒
400m+300m
60秒 45秒
18キロジョグ
5月10日の練習
18キロジョグ
5月11日の練習
24キロジョグ
12500mペース走
キロ四からラスト四キロ3分20以内
5月12日の練習
18キロジョグ
22キロウォーク
5月13日の練習
8キロジョグ
22キロウォーク
5月14日の練習
駅伝5000m 15分50
16キロジョグ

コメント

タイトルとURLをコピーしました