サロマに向けて
出きることはすべてを行った
1000×5
400×10
14キロペース走
は？！
全部
フルマラみたいな練習じゃねの？？
そう考えられる皆様
多いでしょう
が
そもそもの大前提
キロ四で
100キロ走ったら
そりゃ単純計算
6時間40分で
優勝なわけですよ
ここで
ｱﾙﾁｭｳ理論
ジャックダニエル先生のvdot理論に
行き着きます
要は
5000mや
10000mの
持ちタイムが速いひとほど
心拍数あげずにフルマラ走れるぜ
って理論です
すなわち
フルマラにしても
さらには
ウルトラにしても
自分の最高速度から
乳酸や心拍数の限界が決まってる
ゆうことです
この
理論を
完璧に証明するため
マエダマエダ
100の前の癖に
日曜日
5000mと1500mの
記録会をいれましたよ(*´▽｀)
が
いま最強に昇り調子のこの肉体
酷使すれば酷使するたび
延びてるねーーー！！！！！
ってー
ことで
この水曜日
ていじ退社を利用して
門真まで
感謝と祈りのジョグ
35キロを
敢行しました
メチャクチャ調子が昇り調子です
ここまで調子が上がりすぎて
大丈夫でしょうか( 〃▽〃)
般若心経
唱えるって？
まじ？
いやいや
無色、無受・想・行・識、無眼・耳・鼻・舌・身・意、無色・声・香・味・触・法。無眼界、乃至、無意識界。無無明・亦無無明尽、乃至、無老死、亦無老死尽。無苦・集・滅・道。無智亦無得。以無所得故、菩提薩埵、依般若波羅蜜多故、心無罣礙、無罣礙故、無有恐怖、遠離一切顛倒夢想、究竟涅槃。
すべて受ける感性は無意味です
なにも恐れることはありません
そう考えながら
門真にたどりつく
メガジョッキもって
幸せです(*^^*)
6月17日の練習
8キロ通勤ラン
感謝と祈りのジョグ35キロ
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