先生！おやつはカワウチに入りますか？

火曜日！
本日は連続となりますが

西京極練習会

通称西練に参加しました！ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

メンバーは狂乱の貴公子かつらさん
狂気のマッドサイエンティストはしもっち
などなどなかなかのレベル

若者の熱気で
燃える西京極

さて1000×5をやろうとなりましたが

１つ問題が。

メイントラックなんで練習では１レーンは古くなるから使わないでねー
とのこと

さて

では2レーンを使うとして

1000×5 キロ３分10秒設定だと
具体的になんメートルか！！

はいはい
けいさんしましょう( ﾟーﾟ)

前回
２レーン：407.2m
３レーン：415.1m

という計算をしました

3分10は1秒につき0.19m進みます
1018mをこれにかければ秒がでます
193.42秒つまり、3分13秒！！

第二レーンやと三秒もロスるんか(´Д｀)

3分11
3分12
3分13
3分11
3分11

で、実質3分7-9くらい？
まずまずこなせました

さて、
表題のけんです

今週末は
黒部まで遠足にいってきます(*ﾟ∀ﾟ)ゞ

引率は、パナ練習会にくるウエシマサンが
先生です

先生！
バナナはおやつにはいりますか？？
杏仁豆腐はデザートです！！
アクエリアスは、ちょっと濁った水です！！
カワウチゆうきに賞品は入りますか？？？！

ふむ

どうやら
招待選手には
海外マラソン優勝者招待チケットは
おやつに含まれないみたいです( *´艸｀)

ふは

ふはは

かわうちの以内フルなんて
腐った家と同じ
土台の腐った納屋は

入り口を一蹴りするだけで倒壊する！

参戦を表明しているのは

鈴鹿のヒガシモトくん

昨年度
絶妙なレース展開で俺の入賞をことごとく邪魔してきたあんにゃろだね( ﾟAﾟ )

ほかにいるんかな

ま、黒部名すいロードフル

結果、コウゴキタイ＼(^-^)／

5月16の練習
600×10
六キロジョグ

5月17の練習
クロカン22キロ

5月18の練習
18キロジョグ

5月19日の練習
22キロジョグ
1000×5