名古屋！
きたむらのうちに
前泊させてもらう
いいおうち！
相変わらず前日は記憶がなくなるまで飲みます
朝起きた時点でも思いっきり酒のこってました(*_*)
俺はいつもこれでなぜか調子がいいです
犬山ハーフは中部地方では指折りのスピードレース
実業団もいっぱい出ます
ここでかつのは無理無理無理ヽ(´ー｀)ノ
スタート！
３分１０ー１５くらいで５キロまで
５０００ｍ １６分０３
ここからいつもの腰痛がきて
１６分３０ １００００ｍ ３２分３３
ここから盛り返す！
１６分１９ １５０００ｍ
１６分１９ ２００００ｍ
で
１時間０８分３８にてゴール
最近にしては非常によい結果です
このまま
来週
枚方の聖戦！
かんぺいマラソンに突撃です！！！
２月２３日の練習
ハーフマラソン
８キロジョグ
２月２４日の練習
８キロジョグ
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