月曜日からちゃんと働いています(´▽｀)
９連休あけで
なかなかモチベあがりません
で
相変わらずの右膝痛とたたかってます
キロ４のペーランはできんだけどね
なかなかそれ以上は戻らんので我慢してジョグばかりしてます
で
大阪マラソン
ワシ
招待選手決定でござる(○´∀｀○)
当たり外れを気にした下々のみなさま
最前列から
５分前に優先スタートできます(ﾟ∀ﾟゞ)
俺ってほんまにいやな奴です(´▽｀)
８月13日の練習
20キロジョグ
筋トレ １０００
８月１４日の練習
10キロクロカン
１５００ｘ３
４分１８
４分２４
４分２３
８月16日の練習
23キロジョグ
８月17日の練習
20キロジョグ
８月18日の練習
10キロクロカン
８キロジョグ
８月19日の練習
通勤ラン往復 18キロ
８月20日の練習
通勤ラン往復 20キロ
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コメント
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えー招待選手なんー？どこから声かかったん？
招待選手って、５分前スタートなの？？
うちも大阪マラソン出るよー！けど、シカゴ狙うから、一般参加♪
膝、お大事に。。。