別府大分毎日マラソン　２０１３

今回もpeachで関空からいきました
福岡空港まで

さっそくアクシデント
１０分ほど到着が遅れると・・・・

やべー
次のソニックに間に合わんかも

でー
オロオロしてたら
巨大な機内手荷物を抱えたよく見たことのある声が・・・

「まえちゃーん」大兄貴(*´∀｀)

あー
やっぱ同じ行動です
運命共同体っすね

ニシダさんが福岡空港からおくってくれるとか・・・

便乗させてもらえ
何とか会場入り成功(ﾟ∀ﾟゞ)

持つべきものはマラソン仲間です
ほんまにありがとうございました！！

で、レース内容

別府大分は２０歳から過去４回でていますが２時間
２９分　２７分　２５分　２４分　と
すべて相性が良いです
俺は大好きな福岡国際にはいつも仕上がりが間に合わず、１月過ぎから調子が上がる傾向があります。遺憾です

ということで
先頭集団で突っ込む

１キロ　３分１４
２キロ　３分０５

前方には３０人ほどの大集合
ここで離れ、第２集団ができないかと狙いますが、できない(･_･、)

３キロ　３分２２
ジリジリと先頭からは後退し始めます。
その俺を生きのいい文理大学の学生やらの６人集団が追い抜きに来ます。
この第２集団につきたかったですが
３分２０前後でいく勢いがあったため、２０ｍ後ろで独りで単独走になりました。

１－５キロ　１６分２４

５－１０キロ　１６分５７　３３分２１
ここから独りで安定状態
ねらうは、ハーフ通過１時間１１分
後半ハーフ　１時間１２分切り

１０－１５キロ　１６分５５　５０分１６
１５－２０キロ　１７分２３　１時間７分３９

ハーフ通過　１時間１１分０２！

おお！独りで走ったために完全に予定通り！(ﾟ∀ﾟゞ)

２０－２５キロ　１７分０４　１時間２４分４３

２５－３０キロ　１７分１９　１時間４２分０２

やべえ
このままだと後半１時間１２分越える

相変わらず一人で、前の５人を追っています。

が

ここで突撃開始！
速度がゆるむ始めた前方の集団に切り込む

３０－３５キロ　１７分１５　１時間５９分１７

が、突撃も疲労によりなかなかペースあがらず｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

脚は残してたはずなのに・・・・

３５ー４０キロ　１７分４６　２時間１７分０２

４０－ゴール　８分０５

で

２時間２５分０７秒

東京Aまたあかんかってん
(･_･、)

後半ハーフで１時間１４分も掛かっているのがやっぱダメなんですね～

福岡は１時間９分台で突っ込みましたが
やはりあのくらいの速度でいっても心拍数が乱れないように、スピード強化しないとキツいようです

ハーフで１時間７分くらいいけないと
余裕がないってことですね

はぁぁ

精進いたします

しかし、ほとんど独りでペース走だったにも関わらずベストに近い今回のレース

俺って試合にでる意味あるんですかね(○´∀｀○)

ほんまに我ながら変わった奴です

大兄貴と

応援頂いた皆さん

ありがとぉお！！