いきつけの
店の名前が変わりました
本日開店から
明日も元気！！！
ディーン元気！！！
(笑)
関係ねーか(´･ω･`)
とりあえず今日は
セバスチャンと１０キロペース走
３４分０４秒
わるくわない
悪くはないが
今週末の実業団駅伝で
１位で帰ってこれる
他の最強メンバーを
駆逐できるかというと
微妙なところでした
が
俺は１区で
つっこむ
つっこみ
パナのマラソンお
バカで最高なチームメイトのため
俺には身体と魂と
血しか提供することができません
仲間への友情に答えるべく
次の日は枚方ハーフですが
全力を捧げます！
１月９日の練習
１０キロペース走
１０キロジョグ
筋トレ
腹筋 ５０ｘ４
ベンチプレス ３５キロｘ４ｘ２０
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