去年の淀川マラソン
そーとー
ボロボロでした
34キロまでは
キロ3分25ぐらいで押してたんですが
そっから急失速したんが後半きいて2時間32分てクソタイムかかりました
今回は前回より体重が三キロ軽いんと、30キロ走を三回で来たんが向上点ですね
もー
俺は今年やらんと次にいけない気がします
明日、目標は兄上と3分25でおしてラスト10キロ突撃後半駆逐飽和攻撃作戦でいきます
去年
高橋直子と
握手しまっくった
きゅうちゃん マジかわいいっすよね
なんで結婚せーへんのやろ
金曜日の練習
30キロ通勤ラン
土曜日の練習
10キロジョグ
2000 6分8
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