昨日土曜日のヒラマス
パナの陸上部の後輩
あべちゃんを連れて枚方競技場へ
来年結婚する可愛いらしい
後輩のあべちゃん、、、
中学の陸上部以来の
競技場でテンション高いです
始めはiPod聴いて走ってるファンランナーでしたが、一年間、俺らのクレイジーランナーズの影響でだんだんストイックになり、、、、
いよいよヒラマスにも参加、大阪国際を目指せる様に
ぎゃんばって欲しいですね！
さて練習はインターバル
3000
2000
1000
今日も高◯にいさんは里帰りとかで
練習にはきてません
なんで、一人で3、2、1
実施
3000 9分16
2000 6分18
1000 2分55
一本目いいかんじですがー
はい、二本目熱さでたれました
もう頭痛で走れんて感じです
まー一本目軽かったんであとは調整で再来週に備える感じすかねー
再来週は夏の決戦、ヒラマスのミッドサマーゲーム
競技場でくそ熱いなか記録会します
高◯さんや清◯さんと5000 ガチバトルです
そして昼から懇親会します
その真夏の昼のビール
去年死ぬほどうまかったです、、、
昇天できそうですね
土曜日の練習
インターバル
3000、2000、1000
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