鬼足～マラソン練習日記 お勧めの筋肉分解図
どうも故障してる人がやっぱおおいのかまえちゃん読んでる本の筋肉図見やすいからおしえてとリクエストを受けましたカラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典ツタヤで引きこもって二年前?の大阪マラソン前にちょうけいをやってその際に見やすいから買いました...
鬼足～マラソン練習日記 大坂の上の雲～営業日記 台風と送別会と
9月末!お会社勤めはお別れの季節ですね!何度も何度も送別会あります(-_-)お世話になったなーってめっちゃ思う人の送別会行ってそりゃ〜泣いても～たり感無量なんですがおいおい大の大人の男が何回送別会すんねんという事もままありますさてそれはそれ...
鬼足～マラソン練習日記 福井ハーフマラソン2016
丹後からぜんぜんブログかかんやんと
メールなりいわれるやり
したんですが
気管支炎喘息という、診断をうけて死んでました(-_-)
どうやら、鉄華団
もとい
西練中江団の中で皆で共同生活してるうちに風邪が...
鬼足～マラソン練習日記 ウルトラ前の対策を復習すると
風邪がなおりません（泣）そりゃそれで一日中家で交代浴を四時間ほどしながら読書にいそしみました(・∀・)六冊一気読みしてTOEICてか、芥川龍之介の河童おもろいっすね(・∀・)小5の頃に母親が読ませてくれたんですが当時は難しすぎてまったくわか...
鬼足～マラソン練習日記 本音と建前と西練 400ｘ10
火曜の話ですが!西京極にて火曜日はスピード練習の日ということで400ｘ10をやりました!土曜のヒラマス合宿前も1200ｘ5とかやっててみなさんまえだに丹後六十キロ走るのにスピード練習なんかいるんかいな!と突っ込んで来られます(・∀・)はいも...