はい
師匠の紹介で
ことしも明日香まで山走りにいってきました
全長約２５キロの登りコース
１０キロ地点の芋峠まで登って
そっから一度くだって
また登る往復コース
毎年
次の週にある
みかたざんこくのレースに
備えて登りの練習に参加させてもらってます(´▽｀)
試合じゃないからね！
練習会だからね！！
でもコデラくんたちと一緒につっこむ
で
２５キロ完遂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
で
恒例の昼食会です
３人娘とはしゃぐコデラくん
あと
抽選で竹製のビールジョッキもらいました
そっからきったんさんやばたちゃんやらやらと
打ち上げいったんですが
記憶がなくなるまでのんじゃいました(･_･、)
６月１日の練習
１８キロジョグ
６月２日の練習
２５キロ登り練習
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