いつものやつです
昨日は門真構内
１０ｋｍをホンキモードでいきました
３４分３２
うーん
疲労が取れてないのか
タイムイマイチです
前田次の試合は
境港 きたろうカップ！
駅伝です
１０ｋか８ｋかを
タカダサンやタケナカ兄貴と
たすきリレーです
が
あまり調子が上向きでないと
一区厳しいかな
きたろうカップは
高校駅伝と同じ距離走ります
４２キロ８区間ですね
まー
がんばるっすわー
で
いつもの飲み会
今日もまるちゃん可愛いですね
記憶がないですが
こんな写真のこていました
きったん
みなさん
ハイボール危険ですね(･_･、)
１０月９日の練習
２６キロジョグ
１０月１０日の練習
１８キロジョグ
１０キロペース走
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コメント
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練習おつかれさまです(-^□^-)
仕事→ラン→ビール・・・至福の方程式ですね♪♪
ところで、この前のコメントを真に受けまして、可能なら今週の土曜に枚方の練習に参加させていただきたいのですが、よいですか？？