自粛の自転車トレーニング

自粛ムード前回のなか

5月末より仕事が再開されました

しかし俄然通勤を電車にしようとは考えられず推奨もされている自転車通勤に切り替えて今週はトレーニングに変更しています。

チャリの良いところは莫大な消費カロリーですよね!

楽に一日で1500kcalとか消費していっているんですがこれがランだったら30㌔オーバーとかやらないといけない事になるんでダイエット効果抜群です