鴻ノ巣練習会参加

さてさて

台風直撃で
なんや24時間駅伝にならなかったり

環状線が留まったりの皆様

お疲れ様でした( *´艸｀)

前田前田は
金曜の夜

そっこうで九州のにげましたね

鴻ノ巣

という墓場で練習会あるんでおいでやー

と

死ぬほど尊敬する西田さん

に誘われてしまってわ

断れません前田前田

ちなみに

土曜日18日

気合いがあれば

そこは競技場になる！！

というアホの精神のもとに

嫁が働いている間

一人トレッドミル30キロ走敢行！！

10×3という形で敢行！！

やはり

精神的にも
肉体的にも

俺いま

黄金時代突入だね( *´艸｀)

福岡国際

これはいけそうですね！！

なんて考えつつ

西田兄じゃに

練習まぜてもらいました

サングラスのクワトロバジーナ気取りの兄貴

その横をすべってくる

流しソーメン！

なつの醍醐味極みですな！!

よくわかんないですが
前田のこんな微妙なブログの読者サマらしい

読者サービスやでーーーヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

7月16日の練習
22キロジョグ

7月17日の練習
15キロジョグ

７月18日の練習
12キロジョグ
トレッドミル32キロ
筋トレ

７月1９日の練習
12キロジョグ
トレイル 6キロくらい？
5キロウォーク