6月16日
朝めがさめると
母親からメールが
「誕生日おめでとうございます。人間は30にして立つといいます」
｀)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
俺的には60にしても勃つ
男になりたい
なんてね( ﾟーﾟ)
さて、
誕生日やなんて
浮かれてられまへん
俺らしい誕生日の祝いかた
やはり
競技場いくしかないじゃろ(*´▽｀)
が、夕方
突如！
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
朝勃ち！
じゃなかった
夕立！！
うわああーー( ノД`)…
雨男
相変わらず邪魔される
神は俺の誕生日祝いを邪魔するか！
俺はサロマで証明する
10000mが速いものが
ハーフマラソンはより速い
ハーフマラソン速いものが
フルマラソンもやはり速い
そして、フルマラソンの
持ちタイムが、最も速いものが
ウルトラも速い！！
そう思いながら
19時
般若心経
唱えながら会社をでる
雨がピタッとやみ
晴れる！！
しゃ！！
競技場につくと
いつものメンバーよくきてる(*´▽｀)
さすが
400mしましょう！
タイムは？？
マエダマエダ「74くらいでどうですか？(空気よんで)」
ナカエさん「いや、遅くないですか？」
おおおおおおお( 〃▽〃)
いいねぇぇー
一レーンは使えない競技場で
72設定でいきました
つなぎは100m
スタート
72
74 ひく
72
73
72 ひく
74
73
72 ひく
72
71 ラストしみずさんに差され延びず
かなり楽しい誕生日となりました( ・∀・)ﾉ
さー
スピードはかなりつきましたし
この辺で終了
あとはサロマに向け
スローLSDで精神を
最強の状態に
仕上げていきます！
6月16日の練習
通勤ラン 20キロジョグ
400×10 つなぎ100
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