土曜日！
どっか練習会やってないかなーと
久しぶりにコデラくんに
メールしてみる
服部緑地でやってるよ！
という
うーーん
遠いけどどうやっていこうかな( ﾟーﾟ)
寝屋川～服部緑地
17キロあるが走っていくか(*´▽｀)
あ。
６時半にスタート
二時間かけて到着！
アップは充分すぎる
ポイント練習は
3,1キロコースx7
21キロペース走
らしい
ラボのこもいる
なかなか良いメンバー
それじゃ
キロ３分40くらいで！
スタート
コデラくん飛ばす飛ばす
本人いわく上り坂の王子！
王子様、12キロくらいで潰れて戻ってくる(笑)
3,1キロを11分くらいでコンスタントに刻んで、1時間17分ちょいで終了
豪華なメンバー(*´▽｀)
闘魂レッド練習会とかもなんかあるらしい
ちょっと名前呼ぶのがこそばゆい練習会ですね
終わってコデラくんは
なんでも大盛のY喫茶というとこにいきたいらしい(笑)
これ一人ぶん？？！！！！
飲んだくれの
マエダマエダは
唐揚げビールで御満悦
そっからまたコデラくんの
DDRみたり
梅田の真ん中で(*´▽｀)
結局コデラ家に
泊まってずーっと
ゲームするという(笑)
中学生以来のお休みでしたわ
6月2日の練
16キロジョグ
6月3日の練習
18キロジョグ
6月４日の練習
22キロジョグ
21キロペース走
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