馬ホルモンです
ホルモンはやっぱり焼肉にかぎります
マジでうまい
勢いよく肉喰ってたら
箸が折れてました
片方が折れてしまった箸は
役に立ちませんから
ペアで捨てるしかありませんね
なぜか哀しくなりました
8月15日の練習
10キロジョグ
10キロクロスカントリー
1500m 一本
4分14秒(マジで)
・筋トレ
ダンベルスクワット 100×10本
15キロベンチプレス 30×10本
足上げ腹筋 100×5本
背筋 200×4本
体幹(腹筋) 2分x10本
筋トレを充実させてます
効果でてきてるわー！！
iPhoneからの投稿
コメント