ヒラマス合宿2011

土日は、、、
ヒラマスの合宿いってました！

合宿いうても～
場所は近所(太陽が丘)だし
１８：００－２４：００まで飲んで
毎年ただの飲み会合宿

ただ一人のストイックにいさんを
除いては、、、、

土曜日の午前練習で山田池の
超きついアップダウンインターバル、
か～らーの～、夕方20キロペーランというメニューに最後はついていけませんでした

大学時代に阿蘇の山籠りしてた
日々を思い出します

宿舎

晩飯

ビールごしの正◯さん

今年は攻めのとしだそーです！！

ヒラマス東京支部の方々

夜の飲み会は、、

枚方第一原発 アツ◯デラックスさん
開始30分で暴れて潰れて寝ちゃいました、、、

枚方第ニ原発 ヒラりんさん
病後だそーですがGLAYとLUNA SEAの
エアギターを披露してくれました！

土曜日の練習
15キロ インターバル走(山田池)
25キロ LSD (太陽が丘)

日曜日の練習
10キロ クロスカントリー
2、5キロ 駅伝

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