大坂の上の雲～営業日記 社内駅伝
どうも７０００億の赤字を出して一流やらなんやら企業に勤めてます前田前田です土曜日は社内駅伝でしたいつもは仕事面でパットはしないエコ担当の前田が黄色い声援を浴びるイベントです(*´∀｀)２、６キロのパナのこうないを６区間のたすきリレーおれいが...
大坂の上の雲～営業日記 鬼足～マラソン練習日記 調整３０キロ走
別府大分１０日前です前田前田をおそう不安３分２０秒ちょっとで果たして余裕で推していけるのか。よくわからんで、３０キロ走をパナ校内で敢行しました１－１０キロ３７分２５１０－２０キロ ３６分０１２０－３０キロ ３５分３２グロス １時間４８分３１...
鬼足～マラソン練習日記 トレッドミルで２０００ｍ滑空
某名古屋の最強チームでは皆さんトレッドミルをよくされているみたいですね！！前田も真似して今日は室内トレにいきました交野にあるいきいきランド７００円でトレーニング室使えますここにあるトレッドミル最高速度は２０キロなんでキロ３分ペースまで角度は...
鬼足～マラソン練習日記 治水緑地公園はアイヲカタル
伝説によれば３０歳まで、童貞もくは処女でいると魔法使いになれるといいますがその場合メラミは使えるんでしょうか？大好きなホルモン焼き作るのにメラだと火力が足らない気がして心配です(笑)今週はずーっとプレゼンとそのうちあげののみかいばっか火曜以...
鬼足～マラソン練習日記 大躍進政策
最近セバスチャンさんの調子が非常にいいです黒ビールドライとセバスチャンどうやら、全盛期らしく飛躍的に調子が上がっていますパナの水曜練習会は１０キロのペース走真四角のパナの構内１，１キロをグルグル９周１周 ３分４６ほどで二人でおしセバスチャン...