峠！～自転車日記 私がもてなのはどう考えてもおまえ等が悪い！
はいちょっとまえのどれくらい前かってーとミッドサマーゲームの前日です会社のチャリ仲間とまた金剛山登ってきました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ山では負けねーぜー(○´∀｀○)マイヨジャージを着てたんじょうびを祝う先輩 マラソン馬鹿もたいがいですがチャリ乗りも...
峠！～自転車日記 鬼足～マラソン練習日記 ヒラマスとキタムラの歓迎会
土曜日の話お昼までヒラマスにいく今日は１０００ｍｘ５本だそうなが俺は故障気味右膝を先週のプチ30キロ走でやっちゃったみたいですねとりあえず２本だけゆっくりやってあとはジョグにきり換え 10キロぐらいジョグる前田前田故障は非常に少ないんが自慢...
大坂の上の雲～営業日記 若き我が上司の悩み
更新を怠りました(*´∀｀)だって右膝を故障してん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡それはそうとて金曜日の話！会社の新商品発表会ありました日本中から集まる部長たち夜は三条のオサレながんこで飲み会です前田前田の上司名前ダン っていいます最近のなやみは檀 ...
鬼足～マラソン練習日記 ヒラマスからの・・・・
いまさら日曜日の話！！ヒラマス今日は３０００ｍ つなぎ８００２０００ｍ つなぎ６００１０００ｍキタムラ「今日は ８分５０（３０００）５分５５（２０００）２分５０ でいくっす！」・・・・・・(´д｀)おい35度越えの炎天下補正はかけんのか(ﾉ...
鬼足～マラソン練習日記 打ち上げ緑地 12時間走
いや俺は12時間もはしってへんですが(○´∀｀○)ハイパーメガウルトラマラソンランナーのなみこしさんが毎年企画してはる公園のロングランイベントですシステムは１，３キロの周回コースをぐるぐるしてエイドを準備してくれてはりますとりあえず20周い...