燃えよ腱

水曜練習会練習はジョグしかしてないくせに飲み会だけはいくなんか知らんかったがばたちゃんは誕生日だったらしい店長からケーキのプレゼント！おお！ってよくみたら豆腐にポテトサラダにえびせんが乗ってるこれっていつものメニューだろ(*´∀｀)門松は冥...

はい連休はまた九州に帰省してましたー秋月九州の小京都といわれてますそこを走ってきたので今日は歴史のお勉強です楢柴肩衝戦国時代天下三大茶道具とされましたもともとは室町時代につくられたようはええつぼです(○´∀｀○)戦国の紆余曲折を得て博多の大...

木曜日！今週はポイント練習強化月間！火曜日　１０００ｘ５からの木曜日は乳酸性閾値ｌｔ値を考えた１３０００ｍ寝屋川の打上緑地公園１３００ｍの周回１０周いきました！設定３分３０－４０スタート！１３００ｍ５分０６（キロ３分５０相当）２６００ｍ４分...

火曜日の練習！西練にひさしぶりにかおだしましたそろそろ膝も寛解かということで１０００ｘ５　２００つなぎ設定どうしようかと思ってるとーエガシラさん若手のフジワラくんあとトライアスロン日本代表のヤマモトさん登場！おおぉぉこれは良い経験値稼ぎがで...

わがやの壁紙です福井マラソンまたまた公認の入賞商品ノンアルコールビール｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡そして米５キロ！実家が福岡の米農家（なんで永遠と米が送り込まれてくる）かつアル中の前田前田貪欲でがめつい前田前田ですが唯一この世で貰ってもどうしよう...