鬼足～マラソン練習日記

月曜日！伊賀上野出張してきましたがはよ帰れたので近所の公園打上緑地公園でポイント練習しました！日曜日の西宮国際のタイムが微妙だったんでね自分に罰を・・・・１０００ｍｘ５本キロ３分設定繋ぎ３００ｍ実施！！１本目　３分００２本目　２分５８３本目...

西宮国際行ってきましたスタートは甲子園てか初めて甲子園入ったわ(´▽｀)スタートは１０時半せやけど、９時半にゴールいきの荷物トラックが出ます(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝってーことはこの雨の寒い中ランパンランシャツの変態ルックで１時間すごせというんかー...

絞りてーんだよで土曜日の練習４２キロジョグヒラマスの母国山田池公園でジョグプラス！！キロ四で刻んで４２キロ２時間５７分半くらいでフィニッシュ俺実は今期三冠王狙ってます1　淀川市民マラソン２　加古川マラソン３　篠山マラソン全てを我が手中に・・...

前田絞り込んでます・・・・！色々ダイエット食があると思いますネ俺はコイツが最強や思います１００円ローソンのおでん！！！！１００円で７種類入ってて特筆すべきはそのカロリー１３０kcal！毎朝通勤ラン１０キロ後にこれ食ってかーらーのプロテイン調...

淀川市民マラソンの結果を分析１－５キロ１７分０９５－１０キロ１７分１８３４分２７集団４人でスロースタート１０－１５キロ１７分００５１分２７１５－２０１６分５８１時間０８分２５おそい前半が遅すぎる２０－２５１７分０１１時間２５分２６こっからひ...