花神！オレゴンSORを和訳せよ‼

サイエンスオブランスティーブマグネスはんという世界最速に近いオレゴンの中長距離チームのコーチのブログから、速くなるための技術を丸パクリしましょう!という項再開するとしましょう今回は、テーパリングとピーキングまずテーパリングとはスポーツにおけ...

Stretching?? Is it useless?オレゴンPスティーブマグネスのブログ和訳第二段！ストレッチ！ストレッチ！ストレッチ！陸上やってますと先生やら本やらどんだけよんでも故障を防ぐためにストレッチしましょう！身体をやわらかくし...

マイル1600mを最強に走るためには？さてようやく第一回聖書を翻訳作業始めますか‼この項では腕振りの重要性ダイナミックなフォームを維持するために上半身がいかに大事かを示していますトレッドミルで、同じペースのもとにベンチプレスさ...

オレゴン！！オレゴン！オレゴン！って言いたいだけ(*´∀)ﾉ何てね陸上競技中長距離ってなにかと速く走ることの研究ですね！！！前ちゃんブログでも、速くなるための定量的な測定指針としてジャックダニエルさんのV̇O2max、LT値、ランニングエコ...