西京極練習会

え？

よく来ましたね！

30キロ走
やったあとの次の日

今週は今日しかないと思って
西京極練習会

いったら

兄貴
なかえさんにそう言われました‼

そりゃそう

月曜に30キロ走してからの
次の日

でもいつも競技場使えるわけでわありませんから

さて！！

1000mx5

3分8

スタート！

3分8
3分8
3分6
3分6
3分00

にて

西練完了！！！

西練の王子様
はしもっちは
御結婚されました！

うん
幸せな王子様

私の心臓は鉛でできているけど
泣かずにはいられないのだ

人が幸せになるとき

私はあなたにお別れを言わねばなりません

いままでありがとう燕さん

私は
王子様の目の代わりをします

私の体をすべて神様にささげます

私の体の金箔をすべて皆に捧げます

そしていよいよ

王子様の体はまるで
むき出しの裸となりました

10月13日の練習
22キロジョグ
1000×5

10月14日の練習
20キロジョグ

10月15日の練習
12キロジョグ

10月16日の練習
5キロジョグ