表題の合宿
マルちゃんやら
バタちゃんのチームのひとらと
ヒラマス隊
ひらりん
キタムラ
あらいちゃん
で
いってきましたー
神鍋は相変わらず涼しいです
30キロ走
チョウケイジンタイ
いたけどやりました
んでもって
宿にいってからの前田講義
宿はこんなん
ジャックダニエルっていうー
酒みたいな名前のおっさんの練習設定講座しました
好評？
だったのかな、、、
ま
こっからもっとクオリティーあげたいです
神がくれたこんな才能と出会い
出来るだけただで俺はばら撒きたい
少なくとも
サプリメント売って商売してるような
ちっこいエセアスリートみたいな重商主義には
この神聖なスポーツを利用したくないです
まー
そんなエラソーなこと言ってて
はい
撃沈
最後が
これです
キタムラ
やっぱ可愛いい後輩です
21日の練習
10キロ通勤ラン
10キロジョグ
6キロペース走
キロ3分40
22日の練習
12キロジョグ
23日の練習
通勤ラン往復 20キロ
24日の練習
30キロ走
(10キロジョグ+10キロキロ4分+
10キロ36分)
iPhoneからの投稿
コメント