ああー
なんだかんだで今週もいってしもーた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
パナの水曜練
通称
変態練習！
今週の一枚
あらいくん偉いです
今週も皆勤です(´▽｀)
皆勤賞でおごってあげる
ヘベレケナ前田前田です
さぁ
今週末は！！！
ヒラマス合宿！！！
牧場で
人間の乳搾り！！！
じゃなかった
牛の乳搾り！！！(笑)
ちょっと自信ないですが
がんばってきます
６月12日の練習
20キロジョグ
５００ｍｘ６
１分２０・２４・２２・２７・２５・２０
６月13日の練習
12キロジョグ
筋トレ 腹筋１００ｘ５
ダンベル５ｋｇｘ２００ｘ２ フォーム作り
６月14日の練習
10キロジョグ
Android携帯からの投稿
コメント