さて
約十日間で
350キロ
ラスト福岡国際まで異例の走り込み計画を立ててみましたがね
さてさて
いよいよ、聖戦まであと四日
どうなったんかと言いますとね
月曜時点で
あと126キロに対しまして！
12月1日の練習
8キロ通勤ラン
14キロウォーク
12キロジョグ
12月2日の練習
通勤ラン22キロ
うん
あと70キロか
あと木金土
今日30キロいって、あと二日、余裕で達成できるだろう
数日前までに完了させたかった所だが、
まー
完全休養が嫌いな俺にとっては
これでいつも通りだろう
体はやはり走り込んだことで、明らかにここ最近ないくらい絞れました
あとは疲労をいかに抜き走るか、というところ
ここ数日の悩みは、どんだけ残業しようが、問答無用にウォークしたり走ってたせいで、めっっちゃ寝不足( ´-｀)
平均睡眠五時間とかでござる泣
営業中、車事故だけは起こさないように、メガシャキのんで
今日もがんばりますか( ´_ゝ`)
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yurlといってアドバイザーやっている者です(*⌒∇⌒*)ブログの情報を集めていたらたどり着きました(^-^)ノ~~次回記事にも訪問しますね('-^*)/