さて、阿蘇(熊本の山のほう)
に合宿にいってたんですが
二日目はチャリでカルデラ一周ですね(*´▽｀)
阿蘇はカルデラ中心の阿蘇山中心にボッコ下がった地形
大外回ったら130キロとかくめますが
赤牛バーガーくいたいんで
105キロいきました
あとは
旅の途中でみっけた
小鹿田焼という焼き物の里で
お皿みたりして
うんー
楽しめた( ´-｀)
夏はやっぱ走られんのでチャリが楽しいですね
あとは気合いで30キロ走二回とかやって
中盤のお盆に突入しましたー
8月11日の練習
チャリ 阿蘇105キロ
8月12日の練習
30キロ走 1時間54分
8月13日の練習
8キロジョグ
8月14日の練習
30キロ走 1時間56分
8月15日の練習
14キロジョグ
8月16日の練習
チャリ 65キロTT
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