七夕駅伝

さー

もはや恒例行事

七夕駅伝

4区間を3キロづつで

つなぐ

最大のポイントは
一区が女性で
あること

これは前田前田持論で

あるが

男はそこそこ早いやつがチームをひっぱり

早いやつに集まる傾向にあるが

マラソンバカ女性らんなーは

基本的にワンチーム
ワンエース

なんでかな

俺は喧嘩になるからと

別にキロ４分ではしるおっさんにつけば
そこそこの練習になるから、群れる必要性がないから

やと

おもう笑

まーさておき

今回故障を抱える前田はBチームで自重しました

結果

3キロ　9分０８

うん

結果にはそこそこ満足してます

どうやら
日本には台風というやつが

近づいているらしい

追い風参考で２００ｍのベストだしたろうかとおもう

通勤ランは残念ながら

上司から

禁止令でました

7月4日の練習
22キロジョグ

7月5日の練習8キロジョグ
筋トレ　5セット

7月6日の練習
20キロジョグ
8キロジョグ
３０００ｍ駅伝　

7月7日の練習
16キロジョグ

7月8日の練習
15キロジョグ

7月9日の練習
22キロジョグ

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