しまもとの旦那より入電
年度フルマラソンランキング！！！
2013年3月～2014年3月のフルの記録でこの時期ある雑誌の付録にのります
どらどら（ ´∀｀）
日本
2年まえ 140位くらいから
昨年は 180位 くらいまでに
急落
とわいいつつも
24分出したしそんなに落ちてはいないんじゃねーの？？？
・・・・・・・・・・・・・・・
228位(-“-;）”
ま、
また落ちた！！！
ひらたさん でさえ167位 たかだあにきも 190位(-“-;）”
こ
これは
100位前後に大量に流入があったな
学生ランナー
このちょっとがんばりゃー
目立てて
優勝できて
練習がてら荒稼ぎできる
このジャンルに
さては気づきやがったなー！！
ああ
この国はもうダメだ
遠征だ！！
外征すんぞ！！！
前田前田
フルはもう終わり・・・？
いやいや
レースは続くよどこまでも！！
次回
4月3日
新史・太閤記 ～慶州の役 ！！！
乞うご期待！
3月13日の練習
17キロジョグ
筋トレ ベンチ・腹筋・背筋 4セット
3月14日の練習
10キロジョグ
3月15日も練習
20キロペース走 キロ４
8キロジョグ
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