前田前田の退き口

疲労回復に精一杯邁進中

月も変わったので

１０月の走行距離

出してみる

１０月
４９１！

故障したり試合に連発してたのが原因かな
解せない・・・・　(ﾉД`)

みんなに聞かれること

で

淀川でるん？？？

淀川は枚方の川であり

ゴールは守口パナの本社前

である以上

故障撃沈覚悟で

華々しく散って参ります(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

１０月３０日の練習
２４キロジョグ
腹筋　１００ｘ４
背筋　２００ｘ４
ダンベル腕ふり　２００ｘ４

１０月３１日の練習
８キロジョグ

１１月１日の練習
１６キロジョグ

１１月２日の練習
１４キロジョグ
ウォーキング　１時間

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