火曜練習会

火曜日

休み明けの

仕事始めですが

さっそく西京極行ってきました

１０００ｘ５

３分０３
３分０２
３分００
３分０３
２分５０

そろそろ３分切り設定も充分いけそう

日曜日のミッドサマーゲーム！！

ふふふ

俺は一撃必殺の作戦を考えた

枚方のサマーソニック！

交野のフジロック！

ヒラマスミッドサマーゲーム

日曜開催

乞うご期待！

７月16日の練習
16キロジョグ
１０００ｘ５

７月17日の練習
12キロジョグ

７月１８日の練習
10キロジョグ

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