ふろふき大根

実家

快適です(○´∀｀○)

一泊２食つきで
栄養満点で練習できます

昨日は暇だったんで

練習片手間に
朝からふろふき大根風の豚角煮を
１日がかりで作りました

去年も全く同じ日にふろふき大根作ったな

美味しいようで
妹がガブガブ食います

前田の妹
二人いますが

気の強い方の妹は前田前田の３個下

いっつもおれの飲酒量をコントロール
してきます(´д｀)

それが実家での

唯一の悩み事です

５月１日の練習
２０キロペース走　３分４０設定
１５００ｘ２　４分３２　４分２７
６キロジョグ
筋トレ
腹筋　１００ｘ５
背筋　１００ｘ３
５キロダンベル　フォーム作り　１００ｘ５
体幹４種　１００ｘ５セット

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